Neurofeedback eğitiminin en dikkat çekici özelliği, etkilerinin genellikle kalıcı olmasıdır. Diğer birçok yöntemin (örneğin ilaç tedavisi) aksine, neurofeedback bir "tedavi"den ziyade bir "öğrenme süreci" olarak kabul edilir. Beyin, yeni ve…
Biofeedback, normalde farkında olmadığınız biyolojik süreçlerinizi (kalp atışı, kas gerginliği, deri ısısı) fark etmenizi ve bunları zihin gücüyle kontrol etmeyi öğrenmenizi sağlayan bir yöntemdir. Kliniklerde gelişmiş cihazlarla yapılsa da, evde…
Beyin plastisitesi veya nöroplastisite, beynin deneyimlere, öğrenmeye ve çevresel uyarılara yanıt olarak kendi yapısını ve işlevini değiştirme yeteneğidir. Eskiden beynin yetişkinlikte "sabitlendiğine" inanılırdı; ancak modern nörobilim, beynin son nefese kadar…
Bir neurofeedback seansı, beyninizin kendi kendini düzenlemeyi öğrendiği bir "zihin antrenmanı" gibidir. Bu süreçte acı verici bir işlem yoktur; aksine çoğu kullanıcı için oldukça rahatlatıcı ve ilgi çekicidir. İşte bir…
Geçmişte sadece hastanelerde ve araştırma laboratuvarlarında bulunan EEG (Elektroensefalografi) teknolojisi, günümüzde şık bir kafa bandı veya kulaklık formuna girerek son kullanıcıya ulaştı. Bu giyilebilir cihazlar, beyninizin yaydığı mikrovolt düzeyindeki elektriksel…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), beynin "tehdit algılama" mekanizmasının travmatik bir olaydan sonra açık kalması durumudur. Nörolojik açıdan TSSB, beynin derinliklerinde bulunan ve korku merkezi olan Amigdala'nın aşırı aktif olması,…
Zirve performans, sadece çok çalışmanın değil, beynin doğru anlarda doğru frekansta olabilme yeteneğinin bir sonucudur. Elit sporcular, üst düzey yöneticiler (CEO'lar) ve cerrahlar gibi hata payı düşük meslek grupları için…
Anksiyete ve panik atak, nörolojik olarak beynin sürekli bir "tehdit" algısı içinde olması ve bu nedenle Yüksek Beta ($20 - 30$ Hz) dalgalarında takılı kalması durumudur. Beyin bu moddayken, rasyonel…
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), nörolojik açıdan bakıldığında genellikle beynin ön bölgesi olan prefrontal korteksteki düşük frekanslı dalgaların ($Theta$) aşırı baskın olması ve odaklanmayı sağlayan hızlı dalgaların ($Beta$) yetersiz…
Neurofeedback, beynin elektriksel aktivitesini (beyin dalgalarını) gerçek zamanlı olarak ölçen ve bu bilgiyi kişiye görsel veya işitsel sinyallerle geri bildiren bir biyogeribildirim ($biofeedback$) türüdür. Temel prensibi, beynin "kendi kendini düzenleme"…