Counting (Sayım) Metodu, analitik zihni monoton bir döngüye hapsederek uyutan ve bilinci fiziksel bedenden “serbest bırakan” en disiplinli yöntemlerden biridir. Bu metodun başarısı sadece sayıları tekrarlamakta değil, sayılar arasındaki o genişleyen boşlukta gizlidir. Sayım yaparken beyin dalgalarınız kademeli olarak Alfa’dan Teta’ya ve son darbede Delta eşiğine (Void) düşer.
İşte parapsikolojik derinliğe sahip, adım adım Counting Metodu uygulama rehberi:
1. Hazırlık: Biyolojik Gevşeme
Sayıma başlamadan önce bedeninizin “onayını” almalısınız. Sırt üstü uzanın ve 4-7-8 nefes tekniğini (daha önce bahsettiğimiz üzere) 4 tur uygulayın. Bedeninizin yatağa gömüldüğünü ve karıncalanmanın başladığını hissettiğiniz an sayıma geçmeye hazırsınız demektir.
2. Geriye Sayım ve Frekans Mühürleme (100 – 1)
Sayımı ileriye değil, geriye doğru yapmak önemlidir; çünkü geriye saymak zihnin hafif bir efor sarf etmesini sağlar, bu da sizi aniden uyuyakalmaktan korur.
- Teknik: 100’den geriye doğru yavaşça sayın. Her sayı arasında zihninizden şu “kodlamayı” geçirin: “100… Daha derine, Boşluğa… 99… Daha derine, Boşluğa…”
- Tempo: Sayıların arasını mümkün olduğunca açın. Her sayı bir nefes verişinize denk gelsin.
3. Kritik Eşik: 50 ve Altı (Vibrasyon Evresi)
50’li sayılara ulaştığınızda, parapsikolojik fenomenler baş göstermeye başlar. Uzuvlarınızın koptuğunu, havada süzüldüğünüzü veya vücudunuzdan hafif bir elektrik geçtiğini hissedebilirsiniz.
- Ne Yapmalı? Bu hislere odaklanıp saymayı bırakmayın. Sayılar artık birer rakam değil, sizi fiziksel dünyadan uzaklaştıran birer “frekans basamağı”dır. Eğer heyecanlanırsanız, kalp atışınız hızlanır ve Beta dalgasına geri dönersiniz. Sakin kalın ve saymaya devam edin.
4. 10 – 1 Arası: Son Kopuş ve “I AM” Geçişi
10’a geldiğinizde, seslerin çok uzaklaştığını ve karanlığın yoğunlaştığını fark edeceksiniz.
- Final: 10’dan sonra her sayıdan sonra “Ben sadece bilincim” deyin.
- 0 Noktası: 1’den sonra 0’a ulaştığınızda, artık sayı saymayı tamamen bırakın. Zihninizde sadece mutlak bir sessizlik ve karanlık kalsın. Bu noktada kendinizi karanlığın içine doğru serbest bırakın. Eğer hala bedeninizi hissediyorsanız, “I AM” mantrasına geçerek son bağı koparın.
5. Saymayı Unutursanız Ne Olur?
Eğer 70’lerdeyken aniden “Ben kaçtaydım?” derseniz, bu zihninizin Teta dalga boyuna girdiğinin kanıtıdır. Bu harika bir haber! Kaçta olduğunuzu hatırlamaya çalışarak analitik zihni (Sol Beyin) uyandırmayın. Sadece kaldığınızı tahmin ettiğiniz yerden veya rastgele bir sayıdan devam edin. Amaç sayıya ulaşmak değil, sayma eylemiyle zihni yorup devreden çıkarmaktır.
