Geçmiş yaşam meditasyonu veya regresyon, ruhsal yolculuğumuzun sadece bu yaşamla sınırlı olmadığı inancına dayanır. Bu pratik, mevcut korkularımızın, yeteneklerimizin veya anlam veremediğimiz karmaşık ilişkilerimizin kökenlerini keşfetmek için bilinçaltının derinliklerine yapılan…
Gelecekteki benliğinizle buluşmak, zamanın doğrusal akışından çıkıp vizyonunuzdaki en yüksek potansiyele dokunma eylemidir. Bu meditasyon, sadece bir hayal kurma pratiği değil; şu anki kararlarınızı, korkularınızı ve arzularınızı gelecekteki "bilge" versiyonunuzun…
Bolluk ve bereket, sadece banka hesabınızdaki rakamlar değil; yaşamın her alanında hissedilen bir genişleme, şükran ve akış halidir. Çoğu zaman farkında olmadan taşıdığımız "kıtlık bilinci" (yetersizlik korkusu, paranın zor kazanıldığına…
İlişkiler, yaşam yolculuğumuzdaki en büyük aynalardır. Bazen bu aynalar bize sevgiyi ve büyümeyi gösterirken, bazen de geçmişin yüklerini, bitmiş dostlukların veya aşkların tortularını taşımamıza neden olur. Bir ilişki fiziksel olarak…
Gökyüzündeki en yakın komşumuz olan Ay, binlerce yıldır denizlerin gelgitlerinden bitkilerin büyümesine kadar yeryüzündeki pek çok ritmi yönetir. İnsan bedeni de büyük oranda sudan oluştuğu için, Ay’ın döngülerinin duygusal dünyamız…
Meditasyon sırasında aniden gözyaşlarının boşanması, pek çok uygulayıcıyı şaşırtan, bazen de korkutan bir deneyimdir. Ancak bu, meditasyon yolculuğunun en doğal ve şifalı duraklarından biridir. Meditasyon minderinde akan gözyaşları genellikle bir…
Meditasyon yapan pek çok kişi, seans bittiğinde saatin beklediğinden çok daha fazla veya çok daha az ilerlediğini fark ederek şaşırır. "Zamanın nasıl geçtiğini anlamadım" ya da "Sanki saatlerdir oturuyorum ama…
Meditasyonun faydalarını bilmek ile her gün o mindere oturmak arasında büyük bir fark vardır. Birçok kişi büyük bir heyecanla başlar ancak birkaç gün sonra "zaman bulamama" veya "sıkılma" gibi nedenlerle…
Meditasyon sırasında vücudun belirli bölgelerinde (genellikle göz kapağı, parmaklar, bacak veya bazen tüm vücutta bir sarsılma şeklinde) anlık seğirmeler yaşanması oldukça sık görülen ve çoğu zaman "sinir sisteminin boşalması" olarak…
Meditasyon, genel olarak zihinsel sağlık için bir şifa kaynağı olarak görülse de, her derin disiplin gibi yanlış kullanıldığında bazı yan etkilere yol açabilir. Bu noktada en çok dikkat edilmesi gereken…